Le HOT Yoga débarque à Lyon!

hot yoga letters
Le Bonheur est un équilibre de l’esprit et du corps et le Yoga est une pratique qui permet d’atteindre cet équilibre.
Je suis adepte de cette pratique depuis maintenant 2 ans. Et combiné à mes autres secrets (que je vous dévoilerais petit à petit) je me sens effectivement mieux!
 
En travaillant chez Babolat, j’ai la chance de pouvoir pratiquer 1 fois par semaine dans notre salle de sport entre midi et deux avec un professeur de yoga intervenant. Il s’appelle Stéphane et il est génial! La boîte doit être ravie d’avoir des collaborateurs moins stressés, plus concentrés et donc plus performants.
 
Rassurez-vous je n’ai pas testé le Hot Yoga au bureau. J’ai reçu ce bon plan via la newsletter de My Little Lyon et comme j’avais envie de varier ma pratique et de me challenger, j’y suis allée!
 
Ca se passe donc au Yoga Lodge: un studio dédié au yoga et au bien-être.
 
 Attention la suite est HOT!….
 

Quand on arrive, le matériel: tapis et briques est fourni et déjà disposé dans la très spacieuse et lumineuse salle de yoga.

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Quand on pénètre à l’intérieur on se laisse totalement emporter dans une autre dimension, une ambiance tropicale.
Il fait 35°C, les pores commencent à se dilater. Mais ce qui est encore plus enivrant c’est le chant des oiseaux de la jungle luxuriante d’Amazonie en début de cours. La diffusion du son en trois dimensions vous plonge tout de suite dans une ambiance sonore douce et enveloppante. Tous mes sens étaient en éveil il ne restait plus qu’à titiller l’olfactif. Mais j’étais prête…
 
 
Mais alors quelle différence y a t-il avec le yoga que je fais habituellement?
 
 
Pour commencer la sudation: il faut venir en short et débardeur et surtout s’hydrater abondamment avant pendant et après la séance. J’ai donc éliminé toutes les toxines dans mon corps.
J’ai également senti mes muscles et mes tensions se relâcher plus rapidement. Mes postures étaient plus souples.
La répétition des mouvements dans la chaleur permet de booster son niveau d’énergie et d’endurance.
 
Baignée dans la chaleur et les sons de la nature, mon corps a exploré de nouvelles sensations et s’est régénéré en profondeur….!!!!
 
Thumbs Up!
Yoga Lodge groupe

 

Les cours ont lieu le dimanche matin ou aprem horaire idéal avant ou après un déjeuner dominical en famille.

 

Yoga Lodge
96 Avenue Général Leclerc 
69300 Caluire-et-Cuire
Té: 04 72 07 66 71

 

Alors qui a dit qu’on ne transpirait pas au yoga?

 

Mouah!
Myc.

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